O verão traz temperaturas elevadas, umidade intensa e maior exposição ao sol, o que contribui para alterações no corpo, especialmente na região íntima feminina. Durante essa estação, aumentam as chances de infecções e irritações devido ao calor, suor e ao uso frequente de roupas de banho. Neste artigo, vamos explorar importantes cuidados para prevenir problemas ginecológicos comuns.

Como o calor afeta a saúde íntima?

O aumento da temperatura corporal e a maior produção de suor criam um ambiente propício para a proliferação de microrganismos, como bactérias e fungos, principalmente na área genital. Isso pode alterar o equilíbrio natural da flora vaginal e resultar em infecções, como candidíase, vaginose bacteriana e dermatites.

Problemas ginecológicos mais comuns no verão

• Candidíase: é uma infecção causada pelo fungo Candida albicans, que naturalmente está presente no organismo sem causar problemas. No entanto, fatores como calor, umidade excessiva e o uso de roupas apertadas podem criar um ambiente favorável para o proliferamento desse fungo. Isso resulta em sintomas, como corrimento esbranquiçado e ardência na região genital.

• Vaginose bacteriana: é uma condição em que o equilíbrio bacteriano da vagina é interrompido, levando à predominância de bactérias nocivas. Essa infecção, mais comum no verão, pode ser influenciada por fatores, como o uso prolongado de roupas úmidas –  como biquínis e maiôs – que criam um ambiente propício para o crescimento da bactéria Gardnerella vaginalis. Os principais sintomas incluem corrimento acinzentado, odor desagradável e desconforto.

• Dermatite de contato: é uma manifestação inflamatória da pele, provocada pelo contato com substâncias irritantes, como produtos químicos presentes em sabões, cremes e até em produtos usados ​​em piscinas, como o cloro. O aumento da transpiração também pode agravar essa condição, causando corrimento e descamação na região genital.

• Infecções urinárias: a baixa ingestão de água faz com que a urina seja menos frequente, o que facilita a nutrição de bactérias, como a Escherichia coli, no trato urinário. Isso aumenta o risco de infecções, que causam dor ao urinar, sensação de ardência e, em casos graves, febre.

Dicas de saúde íntima no verão

1. Evite roupas apertadas e sintéticas
   O uso de roupas apertadas e tecidos sintéticos impede a ventilação adequada da região genital, promovendo o acúmulo de suor e calor. Prefira roupas de algodão, que permitem melhor ventilação e ajudam a manter a pele seca.
2. Troque o biquíni molhado o quanto antes
   O hábito de ficar com roupas de banho molhadas por longos períodos aumenta o risco de infecções fúngicas e bacterianas, já que a umidade contínua cria um ambiente favorável à multiplicação de microrganismos. Trocar por roupas secas, o quanto antes, reduz esse risco.
3. Higiene adequada, mas sem exageros
   Uma limpeza excessiva com duchas vaginais ou produtos perfumados pode alterar o pH natural da vagina, causando desequilíbrios na flora vaginal. A recomendação é usar sabões neutros, adequados para a região íntima, e evitar produtos com fragrâncias ou substâncias prejudiciais.
4. Hidratação
   Manter-se hidratado é fundamental para a saúde geral, inclusive para o sistema urinário. Beber água ajuda a eliminar toxinas e microrganismos pela urina, reduzindo o risco de infecções urinárias.
5. Evite o uso de protetores por longos períodos
   Embora muitos protetores diários ofereçam sensações de frescor, seu uso contínuo pode aumentar a umidade na região genital. É recomendado utilizá-los apenas quando necessário e trocá-los com frequência.

A importância da consulta ginecológica regular

Manter consultas regulares com um ginecologista ajuda a prevenir e tratar qualquer alteração na saúde íntima, especialmente durante o verão. O profissional poderá realizar exames e fornecer orientações personalizadas com base no histórico de saúde e nas necessidades de cada paciente.

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Fonte:
https://www.medicina.ufmg.br/saude-intima-requer-mais-cuidados-no-verao/
https://www.metropoles.com/saude/verao-exige-atencao-com-a-saude-intima-saiba-o-que-fazer
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-calor-pode-afetar-a-sua-saude-ginecologica-veja-como-evitar-infeccoes/